Methode

Reconstructive heeft zich over de afgelopen 15 jaar ontwikkeld vanuit het systemisch opstellingen-werk.

Het is een nieuwe methode voor trauma-verwerking, een unieke combinatie van schaduwwerk en emotioneel lichaamswerk zonder woorden in groep.

Een workshop Reconstructive is dus een intensieve vorm van proceswerk die diep inwerkt op je onderbewustzijn en je lichaam. Het wordt vaak gezien als een krachtige doorontwikkeling van Systemische Opstellingen (zoals Familieopstellingen), maar het is rauwer, fysieker en minder gericht op praten.

In Reconstructive ervaren we het deel van onszelf dat buiten onze gebruikelijke mentale controle valt, de schaduw dus. Onze menselijke schaduw bevat aspecten die we onbewust meedragen. Het zijn verdrongen, onderdrukte of vergeten delen van onze persoonlijkheid. Ze kennen hun oorsprong in de vroegste levensjaren en hebben te maken met onverwerkte emotie van persoonlijke, familiale, culturele, religieuze en collectieve oorsprong.

Trauma kunnen we eenvoudig beschrijven als relationele situaties uit onze kindertijd die we niet konden verwerken. Het effect van deze situaties sloeg naar binnen en verbrak ons zelfbeeld en vertrouwen. Onze spiegel ging stuk.Bepaalde stukken werden weggemoffeld, andere naar voor geschoven. De trauma-gerelateerde breuklijnen verscheurden en verwarden ons. Het zijn kille, harde plekken in ons die opwarming nodig hebben.

Deze verdrongen emotionele laag uit zich op heel verschillende manieren in het volwassen leven: als stress, perfectionisme, veeleisendheid of twijfel, als zwaarte, depressie, afhankelijkheid, verdoving of vermijdingsgedrag, als frustratie, woede, conflicten, schaamte, schuld of tekort aan zelfrespect.

In Reconstructive ga je de oorsprong van onbewuste triggers en blokkades beleven en in beweging brengen. Dit brengt een uniek verwerkings- en genezingsproces op gang, dat emoties vrijer maakt en zo op langere termijn de ontwikkeling van veerkracht en gronding bevordert.
‍

Wat kan Reconstructive voor jou betekenen?

1.⁠ ⁠Doorbreken van hardnekkige patronen.

Soms weet je rationeel heel goed waarom je bepaalde dingen doet, maar lukt het niet om te veranderen. Reconstructive kijkt naar de onderstroom.
•⁠  ⁠Het legt bloot welke blokkades jou tegenhouden in je werk, in je relaties of op persoonlijke vlak.
•⁠  ⁠Je krijgt zicht op blinde vlekken die via gesprekstherapie vaak buiten bereik blijven.
‍

2.⁠ ⁠Contact met je lichaam en intuïtie‍

In de huidige maatschappij leven we veel in ons hoofd. Reconstructive dwingt je om terug te keren naar je lichaam.
•⁠  ⁠Emotionele ontlading: Het biedt een veilige bedding om opgeslagen spanning of oude emoties fysiek te ontladen.
•⁠  ⁠Lichaamswijsheid: Je leert signalen van je lichaam serieus te nemen. Dit versterkt je intuïtie en daadkracht.
‍

3.⁠ ⁠Versterken van je 'Innerlijke Volwassene'.

Een centraal doel is het ontwikkelen van een sterke, volwassen identiteit.
•⁠  ⁠Je leert minder te reageren vanuit je "gekwetste kind" of defensieve mechanismen.
•⁠  ⁠Het helpt je om gezonde grenzen te stellen en volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en geluk.
‍

4.⁠ ⁠Groepsdynamiek en Spiegeling.

Hoewel het jouw persoonlijke proces is, werk je in een groep.
•⁠  ⁠Representeren: Door in het proces van een ander te staan, ervaar je vaak diepe inzichten over je eigen thema's zonder dat de focus direct op jou ligt.
•⁠  ⁠Herkenning: Je ziet dat je niet alleen bent in je worstelingen, wat vaak een diep gevoel van menselijke verbinding geeft.

‍

Hoe ziet zo'n workshop eruit?‍

In tegenstelling tot klassieke opstellingen is er bij Reconstructive geen vooraf bepaald scenario of veel uitleg.
•⁠  ⁠De beweging: deelnemers bewegen door de ruimte op basis van eigen impulsen.
•⁠  ⁠De energie: het kan er intens aan toe gaan - geluid, beweging, emotie -.
•⁠  ⁠De begeleiding: de facilitator leidt de energie in goede banen zonder het proces te 'sturen'.
‍

Wil je weten of Reconstructive geschikt is voor een specifieke item of vraag waar je nu mee rondloopt? Neem gerust contact met ons op.

Reconstructive kan ervaren worden in workshops of retraites van drie dagen.Daarnaast bieden wij ook 9-daagse verdiepingstrajecten aan (3 modules van 3 dagen verspreid over een aantal maanden). Zij zijn toegankelijk voor iedere geïnteresseerde. We voorzien een intake-gesprek op voorhand en zijn ook beschikbaar indien er naderhand behoefte is aan opvolging.

Voor hulpverleners en begeleiders uit het bredere veld bieden wij een tweejaar-durende opleiding aan in trauma-sensitief lichaamswerk:

• Jaar 1 tot counselor (10 dagen)
• Jaar 2 tot therapeut (10 dagen)

Daarnaast is er ook een 6-daagse opleidingsretraite in groepsdynamica

Instroom in deze trajecten is enkel mogelijk na deelname aan een workshop, retraite of verdiepingstraject

Hier vind je ons aanbod.

In de korte documentaire BinnensteBuiten krijg je meer uitleg over de methode alsook beelden en getuigenissen.