%20pink-grey.png)
Van het kleine meisje naar de vrije vrouw
De tocht van de heldin staat in deze retraite symbool voor de bereidheid om de eigen innerlijke wereld te verkennen — zacht én moedig.
Van moeder op dochter worden niet alleen kwaliteiten doorgegeven, maar ook blinde vlekken, onverwerkte emoties, schaamte, trauma en stil verlangen. Veel vrouwen dragen wonden die verborgen zitten achter aanpassing, zorgen voor anderen, perfectionisme of zelfkritiek.
In onze rugzak als vrouw zitten ervaringen en overtuigingen die raken aan taboes, onderdrukte behoeften en kwetsbaarheden. Ze bevinden zich in de diepste lagen van onszelf en vormen vaak de wortels van twijfel, stress, een overontwikkeld verantwoordelijkheidsgevoel, moeite met grenzen en relationele spanningen.
De moederwonde is ook een collectief gegeven (naast familie, cultuur en de vrouwenlijn). Vrouwen worden vaak gevormd in een context waarin beschikbaarheid, zorg en zelfopoffering worden verwacht. Hun gevoelswereld wordt tegelijkertijd als “te veel”, “te gevoelig” of “lastig” bestempeld — soms door anderen, vaak door henzelf. Er wordt sneller gekeken naar wat vrouwen tekortkomen of zouden moeten verbeteren, dan naar hun innerlijke kracht, wijsheid en veerkracht.
Daarnaast dragen veel vrouwen collectieve schaamte en schuld rond lichaam, verlangens, boosheid, autonomie en ruimte innemen. Deze schaamte en schuld leeft vaak onder de oppervlakte en toont zich in aanpassen, pleasen, overpresteren of jezelf klein houden. We saboteren ons zo in ons persoonlijk en professioneel leven.
Licht en beweging brengen in deze rugzak van patronen en beschermingslagen nodigt vrouwen uit om opnieuw levendigheid en authenticiteit te ervaren. Vanuit verbinding met het lichaam en het emotionele veld ontstaat ruimte om op een nieuwe manier plek in te nemen — in relaties, in werk en in het eigen leven. Stevig geworteld, met zachtheid én kracht.
Je leert steviger te staan in wie je bent, zonder je af te sluiten. Je ontdekt hoe kracht en kwetsbaarheid elkaar kunnen versterken, in plaats van uitsluiten. Zo groeit vertrouwen - in jezelf, in anderen, in het leven.
Via Reconstructive gaan we de oorsprong en triggers van onze overlevingsmechanismen onthullen.
Reconstructive is een intensieve vorm van proceswerk die diep inwerkt op je onderbewustzijn en je lichaam. Het wordt vaak gezien als een krachtige doorontwikkeling van Systemische Opstellingen (zoals Familieopstellingen), maar het is rauwer, fysieker en minder gericht op praten.
Hieronder kan je lezen wat Reconstrucive voor jou kan betekenen, afhankelijk van waar je momenteel staat in je leven:
1. Doorbreken van hardnekkige patronen
Soms weet je rationeel heel goed waarom je bepaalde dingen doet, maar lukt het niet om te veranderen. Reconstructive kijkt naar de onderstroom.
• Het legt bloot welke (vaak generatieve) blokkades jou tegenhouden in je werk, relaties of persoonlijke groei.
• Je krijgt zicht op blinde vlekken die via gesprekstherapie vaak buiten bereik blijven.
2. Contact met je lichaam en intuïtie
In de huidige maatschappij leven we veel in ons hoofd. Reconstructive dwingt je om terug te keren naar je lichaam.
• Emotionele ontlading: Het biedt een veilige bedding om opgeslagen spanning of oude emoties (trauma) fysiek te ontladen.
• Lichaamswijsheid: Je leert signalen van je lichaam serieus te nemen, wat je intuïtie en daadkracht versterkt.
3. Versterken van je 'Innerlijke Volwassene'
Een centraal doel is het ontwikkelen van een sterke, volwassen identiteit.
• Je leert minder te reageren vanuit je "gekwetste kind" of defensieve mechanismen.
• Het helpt je om gezonde grenzen te stellen en volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en geluk.
4. Groepsdynamiek en Spiegeling
Hoewel het jouw persoonlijke proces is, werk je in een groep.
• Representeren: Door in het proces van een ander te staan, ervaar je vaak diepe inzichten over je eigen thema's zonder dat de focus direct op jou ligt.
• Herkenning: Je ziet dat je niet alleen bent in je worstelingen, wat vaak een diep gevoel van menselijke verbinding geeft.
Hoe ziet Reconstructive eruit?
In tegenstelling tot klassieke opstellingen is er bij Reconstructive geen vooraf bepaald scenario of veel uitleg.
• De beweging: Deelnemers bewegen door de ruimte op basis van fysieke impulsen.
• De energie: Het kan er intens aan toe gaan (geluid, beweging, emotie).
• De begeleiding: Een facilitator bewaakt de veiligheid en helpt de energie in goede banen te leiden zonder het proces te 'sturen'.
Belangrijk om te weten: Reconstructive vraagt om een bereidheid om naar je eigen schaduwkanten te kijken en uit je comfortzone te stappen.
Westouter ligt diep in West-Vlaanderen, op één van de uiteinden van België, op een boogscheut van de Franse grens. Er is een prachtige tuin met zwemvijver, die ons verkoeling kan geven in de mogelijks zwoele zomerdagen. De omringende weilanden zijn een streling voor het oog en er is gemakkelijk toegang tot mooie wandelpaden in de omgeving.
We worden deze dagen verwent door de vegetarische keuken van natuurkokkin Hilde. Die met hart en passie de maaltijden zal bereiden.
Deze retraite combineert een intens persoonlijk proces met het genot vierdagen door te brengen op een mooie locatie in een ondersteunende groep vrouwen. De dagdagelijkse beslommeringen zijn hier niet op de voorgrond. Er is ruimte en tijd voor reflectie en voor jezelf.
Indien je graag wilt weten of deze retraite iets voor jou kan zijn, kan je ons hierover contacteren via livia@eigenkleur.be of GSM/WhatsApp +32472225765.
Praktisch
Deze retraite zal doorgaan op het prachtige domein Akkernest, Eendepoelstraat in 8954 Westouter. Het dichtsbijzijnde station is Poperinge, waar je kan opgehaald worden.
InschrijvenIedere vrouw die zichzelf verder wilt ontplooien, is welkom. Om aan deze retraite te kunnen deelnemen is geen voorkennis of ervaring nodig.
