Retraite voor mannen

HERBRONNEN - VEERKRACHT VINDEN

De tocht van de held staat in deze retraite symbool voor de bereidheid om je innerlijke wereld te verkennen.

Van vader op zoon worden niet alleen kwaliteiten doorgegeven, ook blinde vlekken, onverwerkte emotie, schaamte, trauma of stukken onvermogen. De meeste mannen dragen wonden mee, die verborgen zitten achter maskers en patronen.

In onze rugzak als man zitten aspecten die raken aan taboes, verdrongen behoeften en zwakten die zich in de diepste lagen van onszelf bevinden en de wortels vormen van twijfels, stress, perfectionisme en relationele conflicten.

‍

De vaderwonde is ook een collectief gegeven. Mannen worden makkelijk als emotioneel afwezig gepercipieerd in relatie. Hun gevoelswereld wordt als ontoereikend beschouwd, vaak ook door henzelf. Algemeen wordt eerder gekeken naar de leegte die vaders laten dan naar wat ze bieden. Daarnaast worden mannen collectief snel als ‘dominant’ of als ‘dader’ benaderd, al of niet terecht. Dit leidt bij vele mannen onbewust tot schaamte, een sterk ontwikkeld schuldgevoel of twijfels. Deze leven vaak verborgen achter stoerheid of pleasings-gedrag

Licht en beweging brengen in deze rugzak met patronen en maskers maakt mannen levendiger en authentieker. Zo kunnen ze op nieuwe manieren plek innemen, zowel op intiem vlak als professioneel.

‍

Reconstructive is een intensieve vorm van proceswerk die diep inwerkt op je onderbewustzijn en je lichaam. Het wordt vaak gezien als een krachtige doorontwikkeling van Systemische Opstellingen (zoals Familieopstellingen), maar het is rauwer, fysieker en minder gericht op praten.
Hier is wat Reconstrucive voor jou kan betekenen, afhankelijk van waar je momenteel staat in je leven:

1.⁠ ⁠Doorbreken van hardnekkige patronen
Soms weet je rationeel heel goed waarom je bepaalde dingen doet, maar lukt het niet om te veranderen. Reconstructive kijkt naar de onderstroom.
•⁠  ⁠Het legt bloot welke (vaak generatieve) blokkades jou tegenhouden in je werk, relaties of persoonlijke groei.
•⁠  ⁠Je krijgt zicht op blinde vlekken die via gesprekstherapie vaak buiten bereik blijven.
‍

2.⁠ ⁠Contact met je lichaam en intuïtie
In de huidige maatschappij leven we veel in ons hoofd. Reconstructive dwingt je om terug te keren naar je lichaam.
•⁠  ⁠Emotionele ontlading: Het biedt een veilige bedding om opgeslagen spanning of oude emoties (trauma) fysiek te ontladen.
•⁠  ⁠Lichaamswijsheid: Je leert signalen van je lichaam serieus te nemen, wat je intuïtie en daadkracht versterkt.
‍

3.⁠ ⁠Versterken van je 'Innerlijke Volwassene'
Een centraal doel is het ontwikkelen van een sterke, volwassen identiteit.
•⁠  ⁠Je leert minder te reageren vanuit je "gekwetste kind" of defensieve mechanismen.
•⁠  ⁠Het helpt je om gezonde grenzen te stellen en volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en geluk.
‍

4.⁠ ⁠Groepsdynamiek en Spiegeling
Hoewel het jouw persoonlijke proces is, werk je in een groep.
•⁠  ⁠Representeren: Door in het proces van een ander te staan, ervaar je vaak diepe inzichten over je eigen thema's zonder dat de focus direct op jou ligt.
•⁠  ⁠Herkenning: Je ziet dat je niet alleen bent in je worstelingen, wat vaak een diep gevoel van menselijke verbinding geeft.

Hoe ziet Reconstructive eruit?
In tegenstelling tot klassieke opstellingen is er bij Reconstructive geen vooraf bepaald scenario of veel uitleg.
•⁠  ⁠De beweging: Deelnemers bewegen door de ruimte op basis van fysieke impulsen.
•⁠  ⁠De energie: Het kan er intens aan toe gaan (geluid, beweging, emotie).
•⁠  ⁠De begeleiding: Een facilitator bewaakt de veiligheid en helpt de energie in goede banen te leiden zonder het proces te 'sturen'.
‍

Belangrijk om te weten:  Reconstructive vraagt om een bereidheid om naar je eigen schaduwkanten te kijken en uit je comfortzone te stappen.

‍

Het pittoreske, piepkleine Ardens dorpje Frahan ligt in één van de mooiste riviervalleien van België.

Naast de tuin, de omringende weilanden en de rivier is er ook heel gemakkelijk toegang tot mooie wandelpaden in de prachtige bossen rondom.

Deze retraite combineert een intens persoonlijk proces met het genot vierdagen door te brengen op een mooie locatie in een ondersteunende groep mannen. De dagdagelijkse beslommeringen zijn hier niet op de voorgrond. Er is ruimte en tijd voor reflectie en voor jezelf.