%20pink-grey.png)
Veerkrachtiger worden - Herbronnen
Deze retraite combineert een intens persoonlijk proces met het genot vier dagen door te brengen op een mooie locatie in een ondersteunende groep mannen en vrouwen. De dagdagelijkse beslommeringen zijn hier niet op de voorgrond. Er is ruimte en tijd voor reflectie, voor jezelf en voor ontspanning.
In de rugzak die wij als mens meedragen, zitten patronen en gewoonten die niet altijd gezond zijn. De inhoud van onze rugzak raakt aan oude dynamieken van familiale en collectieve oorsprong. Deze rugzak gaat met een stuk van onze energie en levenslust aan de haal. Misschien in grotere mate dan we zouden denken.
In deze retraite gaan we via verschillende ingangen beweging en bewustzijn brengen in deze diepere, emotionele lagen. Zo maken we ze gezonder. Dit bevordert op termijn onze emotionele weerbaarheid. Het maakt dat we stressbestendiger worden en onze grenzen meer respecteren. Zo behouden we onze energie en levenslust.
Reconstructive is een intensieve vorm van proceswerk die diep inwerkt op je onderbewustzijn en je lichaam. Het wordt vaak gezien als een krachtige doorontwikkeling van Systemische Opstellingen (zoals Familieopstellingen), maar het is rauwer, fysieker en minder gericht op praten.
Hier is wat een workshop voor jou kan betekenen, afhankelijk van waar je momenteel staat in je leven:
1. Doorbreken van hardnekkige patronen
Soms weet je rationeel heel goed waarom je bepaalde dingen doet, maar lukt het niet om te veranderen. Reconstructive kijkt naar de onderstroom.
• Het legt bloot welke (vaak generatieve) blokkades jou tegenhouden in je werk, relaties of persoonlijke groei.
• Je krijgt zicht op blinde vlekken die via gesprekstherapie vaak buiten bereik blijven.
2. Contact met je lichaam en intuïtie
In de huidige maatschappij leven we veel in ons hoofd. Reconstructive dwingt je om terug te keren naar je lichaam.
• Emotionele ontlading: Het biedt een veilige bedding om opgeslagen spanning of oude emoties (trauma) fysiek te ontladen.
• Lichaamswijsheid: Je leert signalen van je lichaam serieus te nemen, wat je intuïtie en daadkracht versterkt.
3. Versterken van je 'Innerlijke Volwassene'
Een centraal doel is het ontwikkelen van een sterke, volwassen identiteit.
• Je leert minder te reageren vanuit je "gekwetste kind" of defensieve mechanismen.
• Het helpt je om gezonde grenzen te stellen en volledige verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en geluk.
4. Groepsdynamiek en Spiegeling
Hoewel het jouw persoonlijke proces is, werk je in een groep.
• Representeren: Door in het proces van een ander te staan, ervaar je vaak diepe inzichten over je eigen thema's zonder dat de focus direct op jou ligt.
• Herkenning: Je ziet dat je niet alleen bent in je worstelingen, wat vaak een diep gevoel van menselijke verbinding geeft.
Hoe ziet Reconstructive eruit?
In tegenstelling tot klassieke opstellingen is er bij Reconstructive geen vooraf bepaald scenario of veel uitleg.
• De beweging: Deelnemers bewegen door de ruimte op basis van fysieke impulsen.
• De energie: Het kan er intens aan toe gaan (geluid, beweging, emotie).
• De begeleiding: Een facilitator bewaakt de veiligheid en helpt de energie in goede banen te leiden zonder het proces te 'sturen'.
Belangrijk om te weten: Reconstructive vraagt om een bereidheid om naar je eigen schaduwkanten te kijken en uit je comfortzone te stappen.
Het pittoreske, piepkleine Ardens dorpje Frahan ligt in één van de mooiste riviervalleien van België. Naast de tuin, de omringende weilanden en de rivier is er ook heel gemakkelijk toegang tot mooie wandelpaden in de prachtige bossen rondom.
Praktisch
Deze vierdaagse retraite zal doorgaan in Les Roches Fleuries, Rue des Crêtes 32, 6830 Frahan-Bouillon, BE. Je kan Les Roches Fleuries bereiken met openbaar vervoer of met de auto. Met het openbaar vervoer kan je met de trein tot Bouillon. Wij kunnen voor het laatste stukje vervoer oplossingen regelen om op de locatie te komen. Carpoolen is uiteraard ook een goede optie en dit zullen wij vanuit de organisatie praktisch ondersteunen
InschrijvenOm aan deze retraite te kunnen deelnemen is geen voorkennis of ervaring nodig. De rugzak die we ieder als mens meedragen, is uniek en niet vergelijkbaar. Iedereen is dus welkom. De methode maakt dat ieder eigen ervaringen kan integreren en gepaste stappen kan zetten.
Facilitator
