.png)
Thema · Eigenwaarde en zelfbeeld
Eigenwaarde en zelfbeeld: van een kritische innerlijke stem naar warmte en veerkracht
Een wankel zelfbeeld is vaak het gevolg van het gemis aan emotionele steun vroeg in het leven. Reconstructive helpt je de oorsprong te begrijpen van die innerlijke stemmen die vaak verward worden met je identiteit. .
Wat is een laag of wankel zelfbeeld?
Een laag zelfbeeld uit zich in een strenge innerlijke stem, twijfel aan je waarde en moeite om je plek in te nemen.
- Jezelf voortdurend vergelijken met anderen
- Complimenten moeilijk kunnen aannemen
- Je grenzen niet durven respecteren
De onderstroom: het onderliggende systeem
Een zelfbeeld wordt vroeg gevormd, in relatie tot wie ons in de eerste jaren van ons leven begeleidde. Wat toen over je gezegd — of net niet gezegd — werd, klinkt vaak nog door in hoe je vandaag naar jezelf kijkt.
Hoe helpt Reconstructive hierbij?
Het werk versterkt je innerlijke volwassene: het deel van jou dat rustig en verantwoordelijk in het leven kan staan, ook wanneer de oude kritische stemmen opspelen..
Wat kan je bij ons doen?
Je kunt op verschillende manieren met dit thema aan de slag — individueel of in groep. Ontdek wat past bij waar jij nu staat.
- Workshops — een driedaagse onderdompeling in het emotionele lichaamswerk
- Retraites — eveneens drie dagen met overnachting en alle comfort op een mooie plek midden in de natuur
- Jaartrajecten — drie modules van drie dagen verspreid over negen maanden in dezelfde groep
- Individuele sessies — één-op-één bij een door ons opgeleide psychotherapeut in je buurt
Zet een eerste stap
Aan de slag met dit thema
Bekijk de eerstvolgende workshops en retraites.