.png)
Thema · Eigenwaarde en zelfbeeld
Eigenwaarde en zelfbeeld: van kritische stem naar innerlijke stevigheid
Een wankel zelfbeeld is meestal aangeleerd, niet waar. Reconstructive helpt je de oude boodschappen los te maken en je innerlijke volwassene te versterken.
Wat is een laag zelfbeeld?
Een laag zelfbeeld uit zich in een harde innerlijke stem, twijfel aan je waarde en moeite om je plek in te nemen.
- Jezelf voortdurend vergelijken met anderen
- Complimenten moeilijk kunnen aannemen
- Je grenzen niet durven aangeven
De onderstroom: het onderliggende systeem
Zelfbeeld wordt vroeg gevormd, in relatie tot wie ons opving. Wat toen over je gezegd — of net niet gezegd — werd, klinkt vaak nog door in hoe je vandaag naar jezelf kijkt.
Hoe helpt Reconstructive hierbij?
Het werk versterkt je innerlijke volwassene: het deel van jou dat rustig en verantwoordelijk in het leven kan staan, ook wanneer de oude kritische stem opspeelt.
Wat kan je bij ons doen?
Je kunt op verschillende manieren met dit thema aan de slag — individueel of in groep. Ontdek wat past bij waar jij nu staat.
- Workshops — een driedaagse kennismaking met het werk
- Retraites — langer en dieper, met overnachting
- Trajecten — verdieping over negen maanden in dezelfde groep
- Individuele sessies — één-op-één bij een therapeut in je buurt
Zet een eerste stap
Aan de slag met dit thema
Bekijk de eerstvolgende workshops en retraites.